Las afirmaciones positivas son frases o declaraciones que haces para programar tu subconsciente y enfocarte en lo que quieres. Funcionan, pero es fácil sabotearlas.
La mente es como un radio que sólo recibe la frecuencia con la que está sincronizada. Si quieres escuchar cumbias, no vas a poner una estación de rock.
Cuando quieres algo, tus pensamientos, palabras, acciones y sentimientos deben ser congruentes.
Puedes estar bloqueando tus buenas intenciones sin saberlo. Revisa esta lista con los errores más comunes al hacer afirmaciones positivas y corrígelos.
Afirmar lo que no quieres
Redacta tus declaraciones en positivo y deja fuera lo que NO quieres. En vez de decir
“Quiero un trabajo donde no me aburra” (estás llevando tu atención al trabajo aburrido)
Di
“Estoy en proceso de conseguir un trabajo que me apasiona” (tu atención está en lo que quieres)
Dudar
Puede que no comprendas del todo como funciona esta cosa de la atracción, pero no por eso dudes de su eficacia.
Al dudar te dices a ti misma que no vales lo suficiente para recibir lo que quieres. Además, estás afirmando que las afirmaciones positivas no funcionan. Adivina lo que va a pasar: nada.
Ten fe.
Preocuparse por el cómo
El mundo ofrece oportunidades infinitas, pero tu mente es limitada y no las puede ver.
Al tratar de determinar como van a llegar las cosas bloqueas tu creatividad. Además interfieres con el flujo natural de la vida. Este flujo es lo que mueve la energía y hace que las cosas se manifiesten.
Tu único trabajo a la hora de afirmar es decir qué quieres, el cómo déjaselo al universo. Abandona toda expectativa, mantente abierta y déjate sorprender.
Viajar al futuro
Mañana nunca llega, así que escribe en presente. En vez de decir “Me voy a ir de viaje a Timbuktu” di “Estoy por hacer un viaje a Timbuktu”.
Estar confundida
Comienza por definir tu propio éxito y genera afirmaciones que reflejen tus deseos más íntimos. No los compartas con todo el mundo si no te sientes cómoda pero sé honesta contigo misma.
Crea frases que reflejen lo que necesitas en este momento.
No conectar con tus afirmaciones positivas
Tienes una personalidad única. Tus declaraciones deben ser iguales a ti.
Usa tus propias palabras y expresiones a la hora de redactarlas. Escríbelas en primera persona (usando “yo”). Léelas en voz alta. Si lo que escuchas te emociona y te hace sentir bien, va a funcionar. Si se siente lejano y realmente no conectas con tu frase, es mejor que la modifiques.
Distraerte
Si quieres algo, mantente en ello. No te distraigas con cosas sin importancia. El secreto del éxito es ser persistente.
No trates de dar un giro de 180° en un sólo día. Enfócate en uno o dos cambios pequeños, pero seguros.
Ser impaciente
Yo sé que quieres las cosas ahora, pero debes esperar al momento correcto para recibirlas. Aprende a ser paciente.
Hace algunos años trabajé con artesanas indígenas que bordaban blusas. Me entretenía mirando como creaban imágenes con los pequeños hilos. Podían trabajar días y meses en la misma figura pero siempre mantenían la misma actitud serena y segura. Bordaban sin prisa.
Cada vez que repites tu afirmación, es como si estuvieras dando una puntada en tu bordado. Tienes que ser paciente y persistente para que tu imagen se complete.
Pedir sin dar
Dar y recibir son dos caras de la misma moneda. Para poder recibir, tienes que dar.
Si quieres amistad, tienes que ser una buena amiga. Si quieres que la gente te trate bien, debes ser amable.
¿Qué estás pidiendo? ¿Lo estás dando a alguien más?
La generosidad abre tu corazón y te prepara para recibir.
¿Tienes más consejos para usar afirmaciones positivas?